〈다니엘스의 러닝 포뮬러〉는 55년 이상 러닝 훈련을 연구해 온 잭 다니엘스 박사의 노하우를 담은 책이다.
초보자부터 목표 기록을 가진 러너까지 바로 활용할 수 있는 직관적인 훈련 프로그램을 제시한다.
마라톤 완주 계획, VDOT 기반 페이스 설정, 트레드밀 훈련 등 최신 러닝 전략을 한 권에 담았다.