‘우울해서 누워있는 걸까, 누워 있어서 우울한 걸까’ 책의 첫번째 소제목이 눈길을 끕니다. 운동의 필요성은 알지만 어떻게 시작할지 엄두가 안나는 이들을 위해 정신건강 전문의가 들려주는 실전 운동 가이드입니다. 마지막 페이지를 덮고 나면 당장 뭐라도 해봐야겠다는 생각이 듭니다. 일단 첫 페이지를 넘겨보세요