불안을 알면 흔들리지 않는다 : 더 이상 불안에 시간과 에너지를 쓰고 싶지 않은 당신에게 저자 키렌 슈나크 지음 ; 김진주 옮김 출판사 오픈도어북스 발행년 2025 청구기호 181.7-슈211ㅂ 소장위치 [영월]종합 ISBN 9791173741975
책소개 불안과 우울을 개인의 문제로 치부하던 시대는 지났다. 『불안을 알면 흔들리지 않는다』는 불안의 구조를 분석하고, 수용과 유연성 기법으로 다스리는 방법을 제시한다. 20년 경력 정신의학 전문가의 통찰이 담긴 실천적 안내서.
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