슬로 조깅 혁명 : 혈당·비만·노화를 한 번에 잡는 최강의 운동법
기술과학
- 출판사
- 웅진지식하우스
- 발행년
- 2025
- ISBN
- 9788901296579
- 자료실
- [속초평생]종합자료실 스마트도서관
- 청구기호
- 517.32-다192ㅅ
회원증
슬로 조깅 창안자 다나카 히로아키 교수의 47년간의 연구 성과와 실천 사례를 집대성하여 담았다. 슬로 조깅의 기초 이론부터 ‘좁은 보폭’, ‘앞꿈치 착지’와 같은 실전 주법, 마라톤 도전까지 단계별 내용을 포함해 운동 수준과 목적에 맞게 활용할 수 있도록 구성했다.
※ 도서관 정보나루(http://www.data4library.kr)에서 제공하는 빅데이터 기반으로 작성된 정보 입니다.