사서추천도서

치유의 걷기 : 몸과 마음을 살리는 걷기는 따로 있다

저자
애너벨 스트리츠 지음 ; 김주희 옮김
출판사
동양북스
발행년
2025
청구기호
517.32-ㅅ734ㅊ
소장위치
[문막]종합자료실
ISBN
9791172101503
책소개

걷기와 관련된 과학적 연구 결과를 토대로, 장소별 걷기의 이점을 집대성한 책이다. 도시공원부터 평지, 언덕, 숲, 호수, 산, 강, 순례길 등 무려 20곳의 장소를 다루며, 걷기의 치유 효과를 극대화할 수 있는 실용적인 팁 역시 별도의 노트로 상세히 안내한다.